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Compreendendo o mecanismo de um bom sono e a consequência dos primeiros 90 minutos

A chave para um bom sono está nos primeiros 90 minutos após você adormecer. Uma teoria prevalecente diz que a profundidade do sono nos...

Uma boa noite de sono melhora o sistema imunológico e a condição da pele.

Aumento das horas de sono no Ocidente desde a disseminação do COVID-19.  Desde o início da epidemia global do novo Coronavírus, vários estudos têm mostrado...

Biocerâmica MIG3®, o suporte perfeito para o tratamento da lipodistrofia ginóide (celulite)

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POR QUE MESMO APÓS A SEGUNDA DOSE DA VACINA TENHO QUE USAR MÁSCARA?

Entenda porque é importante continuar se protegendo e usando máscara mesmo depois da imunização completa. Mesmo após a vacinação – independentemente do imunizante utilizado – será...

Sono curto ou de má qualidade diminui resistência do corpo

Noites mal dormidas podem resultar em quadro frequente de gripe A função do sono é restaurar. E um dos motivos pelos quais precisamos restaurar nossas energias...

Praticar atividades físicas regularmente ajuda a dormir melhor

Após um dia repleto de atividades o corpo precisa de repouso para voltar a funcionar bem pela manhã. Após um dia repleto de atividades o...

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