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Estilo de vida

Técnicas de Relaxamento para Alívio de Tensão e Prevenção de Dores

No nosso cotidiano acelerado, a tensão e as dores se tornaram companheiras frequentes de muitos de nós. A boa notícia é que existem várias...
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Estilo de vida

Descubra as 10 principais causas de dor nas costas e como preveni-las

Dor nas costas é uma das queixas mais comuns que as pessoas apresentam. Ela pode variar de uma leve dor incômoda até uma dor...
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Estilo de vida

5 hábitos simples para melhorar a circulação sanguínea e ter uma vida mais saudável

A circulação sanguínea é um processo fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. É por meio dela que o sangue leva oxigênio e...
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Dor nos pés: as 5 principais causas e como evitá-las

Dor nos pés é um problema comum que afeta muitas pessoas, independentemente da idade ou nível de atividade física. A dor pode ser aguda...
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Estilo de vida

“Dor nas mãos: Conheça as 5 principais causas e como tratá-las”

Se você já sofreu com dor nas mãos, sabe como essa condição pode ser incômoda e afetar sua capacidade de realizar tarefas simples do...
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Estilo de vida

Exercícios para se livrar da sensibilidade ao frio

  A falta de exercício físico pode ser uma das causas da baixa temperatura corporal.  O músculo produz entre 35% a 40% do calor corporal. Na...
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Sensibilidade ao frio e dieta

 “Mulheres com sensibilidade excessiva à temperatura fria” principalmente na parte inferior do corpo, incluindo membros e parte inferior das costas, aumentaram.  Décadas atrás, a baixa...
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Tecnologia Infravermelho

Sistema imunológico e biocerâmica emissor de infravermelho longo

A era atual é "fria".  Não, não é uma metáfora de que o espírito das pessoas ou de que a sociedade é fria. Nosso corpo...
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Estilo de vida

Temperatura corporal central e sistema nervoso parassimpático para um bom sono

É dito que a qualidade do seu sono depende da profundidade dos seus primeiros 90 minutos de sono ou do seu primeiro sono não...
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Insônia

A falta de sono causa perda massiva para sociedade.

Os japoneses são considerados as pessoas com menos horas de sono do mundo. Dados da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) divulgados em...
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A Importância da Hidratação: Por que Manter-se Hidratado é Essencial para a Saúde

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Impacto da Dieta na Formação e Redução da Celulite

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Exercícios Focados na Redução da Celulite

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