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Nutrição para uma Aparência Jovem Uma pele saudável e radiante começa de dentro para fora. A nutrição desempenha um papel crucial na saúde da nossa pele, influenciando sua aparência, elasticidade e capacidade de combater sinais de envelhecimento. Introduzir alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes na sua dieta pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a saúde e a aparência da sua pele. Vamos explorar alguns dos melhores alimentos amigos da pele e como eles podem beneficiá-la. 1. Água: Embora não seja tecnicamente um alimento, a hidratação é essencial para manter...