Covid-19: como a quarentena influencia nosso sono

O Covid-19 pode ter uma relação direta com o nosso sono. Noites mal dormidas, com sonhos agitados e acordar várias vezes durante a madrugada,...

Praticar atividades físicas regularmente ajuda a dormir melhor

Após um dia repleto de atividades o corpo precisa de repouso para voltar a funcionar bem pela manhã. Após um dia repleto de atividades o...

Uma boa noite de sono melhora o sistema imunológico e a...

Aumento das horas de sono no Ocidente desde a disseminação do COVID-19. Desde o início da epidemia global do novo Coronavírus, vários estudos têm mostrado...

O que é Distúrbio do sono?

Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo A insônia inclui qualquer combinação de dificuldade para adormecer, para permanecer dormindo, falta de sono intermitente e despertar nas...

Almofadas de pescoço: podem reduzir a dor e melhorar o sono?

Não há nada como deitar a cabeça em um travesseiro fofo e bonito no final do dia. Mas aquele em que você descansa atualmente...

4 razões pelas quais um bom sono é importante

Uma boa noite de sono é extremamente importante para sua saúde. Na verdade, é tão importante quanto uma alimentação saudável e se exercitar. Infelizmente, há muito...

Insônia: o que é, sintomas, causas e tratamentos!

O sono é um dos principais prejudicados em uma rotina pesada. Não é fácil administrar a pressão do trabalho, as tarefas em casa e...

Sono e AVC

Estudo mostra associação clara entre durações mais prolongadas do sono e avc, embora não prove que exista relação de causa e efeito entre esses...

Compreendendo o mecanismo de um bom sono e a consequência dos...

A chave para um bom sono está nos primeiros 90 minutos após você adormecer. Uma teoria prevalecente diz que a profundidade do sono nos...

Pesquisas buscam reduzir tempo de recuperação de ossos fraturados

Cientistas desenvolvem esferas nanométricas que simulam o comportamento das vesículas ligadas à formação dos ossos. No futuro, técnica poderá otimizar reconstituição óssea. Imagine que, após...

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