Apneia do sono

Apneia do sono, que obstrui as vias áreas enquanto a pessoa dorme, é um dos principais distúrbios do sono. Somos obrigados a hibernar algumas horas...

Bruxismo – Ranger de dentes e sono

A maioria das pessoas provavelmente range e range os dentes durante o sono de vez em quando. Ranger os dentes ocasionalmente, medicamente chamado de...

Insônia crônica

Insônia crônica não é apenas inconveniente, é um distúrbio associado a várias doenças graves. Tanta gente toma remédio para dormir, que o sono espontâneo virou...

Distúrbio do sono afeta 40% dos brasileiros, diz OMS

Distúrbio do sono afeta 40% dos brasileiros, diz OMS A insônia é um problema que afeta 40% dos brasileiros, segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde...

Paralisia do sono

A paralisia do sono é um sintoma de um problema sério? Os pesquisadores do sono concluem que, na maioria dos casos, a paralisia do sono...

Insônia: o que é, sintomas, causas e tratamentos!

O sono é um dos principais prejudicados em uma rotina pesada. Não é fácil administrar a pressão do trabalho, as tarefas em casa e...

Dormir bem para elevar a imunidade nunca foi tão importante como...

Todo mundo anda preocupado com o futuro, tenso pelo excesso de informações e sem dúvida nenhuma essa condição afeta a qualidade do sono. No...

Vivendo o novo estilo de vida com os cinco pilares que...

Boa qualidade de sono, exercícios moderados e dieta balanceada são os três elementos básicos de uma vida saudável, e aumentando a temperatura corporal e...

Compreendendo o mecanismo de um bom sono e a consequência dos...

A chave para um bom sono está nos primeiros 90 minutos após você adormecer. Uma teoria prevalecente diz que a profundidade do sono nos...

4 razões pelas quais um bom sono é importante

Uma boa noite de sono é extremamente importante para sua saúde. Na verdade, é tão importante quanto uma alimentação saudável e se exercitar. Infelizmente, há muito...

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