Estilo de vida

Uma boa noite de sono é extremamente importante para sua saúde. Na verdade, é tão importante quanto uma alimentação saudável e se exercitar. Infelizmente, há muito...

Série de exercícios ajuda no alívio da tensão nos ombros, evitando que a dor se instale A dor no ombro é um incômodo muito comum e pode...

Doença causa, além de problemas físicos, depressão e demais impactos na saúde mental e pede acompanhamento psicológico e psiquiátrico A artrite reumatoide (AR) é uma doença autoimune, crônica...

OMS identifica uma nova variante de preocupação do Sars-CoV-2, a Ômicron. Veja o que já sabemos a respeito. No dia 26/11/21, a Organização Mundial da...

Estudo aponta que dormir nesse período temporal pode diminuir as chances de doenças do coração De acordo com um novo estudo britânico, dormir entre 22h e...

Os exercícios funcionais são simples, práticos e podem ser feitos em casa, sem precisar de qualquer equipamento Um grande obstáculo para boa parte daqueles que...

A ausência de atividades físicas pode trazer complicações graves para o corpo; entenda O que é O sedentarismo é um estado onde há diminuição ou ausência total...

Veja dicas de como posicionar corretamente um ou mais travesseiros na hora de dormir e cuide da sua coluna Você é do time que sofre...

A natação é um santo exercício. O conhecimento popular diz que esse é o mais completo dos esportes, também considerado como uma atividade de menor...

As melhores escolhas para obter um peso adequado (perder peso) e saudável são sempre a reeducação alimentar, a prática regular de atividade física e...